Nutrición
Nutrición: El pilar de una vida saludable
La nutrición es el proceso mediante el cual nuestro cuerpo obtiene los nutrientes necesarios para funcionar correctamente. Una alimentación equilibrada no solo nos proporciona energía, sino que también fortalece el sistema inmunológico, previene enfermedades y mejora nuestro bienestar físico y mental.
Incluir una variedad de alimentos ricos en vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos es fundamental para mantener una buena salud. Asimismo, es importante moderar el consumo de azúcares, grasas saturadas y alimentos ultraprocesados.
Más allá de contar calorías, nutrirse adecuadamente implica aprender a escuchar al cuerpo, mantener una hidratación constante y adoptar hábitos alimenticios sostenibles a largo plazo. Una buena nutrición no se trata de dietas restrictivas, sino de hacer elecciones conscientes que promuevan una mejor calidad de vida.
L.N. Azucena Ibarra Garnica
Nutrición Especializada
Egresado de:
Ced. Prof. 12810948
Nutrición Renal
Diseño de planes alimenticios específicos para personas con enfermedad renal crónica o en tratamiento de diálisis, con el objetivo de reducir la carga sobre los riñones, controlar los niveles de potasio, fósforo y sodio, y mejorar la calidad de vida.Nutrición en Enfermedades Hepáticas
Intervención nutricional en pacientes con hígado graso, hepatitis, cirrosis u otras afecciones hepáticas. Se enfoca en mantener el estado nutricional, prevenir complicaciones y apoyar la función hepática a través de una alimentación controlada en grasas, proteínas y sodio.Nutrición Oncológica
Atención nutricional integral durante las distintas etapas del tratamiento contra el cáncer. Se busca preservar el peso y masa muscular, mejorar la tolerancia a los tratamientos (quimioterapia, radioterapia), prevenir la desnutrición y reforzar el sistema inmunológico.Nutrición Funcional
Enfoque personalizado que identifica desequilibrios nutricionales, deficiencias o intolerancias, y promueve el bienestar general. Se basa en el uso de alimentos como herramienta terapéutica para mejorar funciones corporales, digestión, metabolismo e inflamación, priorizando un enfoque preventivo y de raíz.
Soy nutriólogo y mi compromiso es tu bienestar.
Mi labor va más allá de diseñar dietas: acompaño a cada paciente en su proceso de cambio, buscando siempre mejorar su calidad de vida a través de una alimentación consciente, funcional y adaptada a sus necesidades.
A lo largo de mi trayectoria, me he especializado en nutrición renal, hepática, oncológica y funcional. Cada persona enfrenta retos distintos, por eso creo en planes personalizados que consideren no solo el estado clínico, sino también el estilo de vida, las emociones y los objetivos de cada quien.
Me motiva ver cómo una buena estrategia nutricional puede aliviar síntomas, prevenir complicaciones e incluso transformar la relación que tenemos con los alimentos.
